食事をしながら痩せられる？人気の豆乳クッキー ダイエット＆おからダイエットクッキーをご紹介。レシピの作り方から、口コミなど。楽天でも紹介。
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夏場になると、薄着になり体型が気になりはじめます。
私は、冬の厚着の間に体に蓄えた余分なお肉を排除すべくダイエットに勤しむ羽目になるのです。
毎年同じことの繰り返しですが、「喉元過ぎれば暑さ忘れる」で、ついつい秋から冬にかけて美味しいものを口に運んでしまう意思の弱い人間なのです(>_<)
夏の水着のために、ダイエットに挑戦しようと、最初の意気込みはいいのですが、いざダイエットを始めると食事は単調になりがちで、ダイエット食品に飽きてしまい続かないのが現状です。
おかげで、毎年、夏の海から遠ざかっています。
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そこで、手軽なダイエット食品はないかな？なんて甘い考えで探していたら、なんと願いを叶えてくれるクッキーをみつけました。
【その１：豆乳クッキー】
満腹感のある豆乳クッキーです。楽天でランキング上位をしめているのは、口コミで、効果が広まっているからかもしれません。
豆乳クッキー は、豆乳の中の大豆イソフラボンが、ダイエットに効果的という情報があるからでしょう。
【その２：おからダイエットクッキー】
もっと、上を行くのが、おからダイエットクッキーです。
どちらも普通のクッキーより硬いので、よく噛んで食べるため、顎を鍛え、消化もよく、相乗効果が期待できるのも人気なのかもしれません。
レシピですが、材料は普通のクッキーの材料に豆乳の素を追加するだけですから、クッキーの作り方と同じと考えていいです。
薄力粉を混ぜる時、豆乳の素を加えて混ぜて、生地を絞り出し、オーブンで焼けば出来上がりです。
焼きたてのクッキーは、おいしいので、挑戦して、今年こそ、夏の海目指して頑張ります。